醉美云南——安宁、大理、丽江、香格里拉8天旅行攻略

2017年冬，是我到昆明的第二个冬天了，深感时间匆匆，为了不辜负我与云南短短三年的缘分，决心给自己一个说走就走的旅行。

A 保暖衣物

1月的昆明，虽不会像北方那样天寒地冻，但也不至于很暖和，由于考虑到后面要从丽江北上去香格里拉，所以带好厚衣服是很必要的。如果是夏天到云南玩，有计划登苍山或到香格里拉的驴友们建议带个薄羽绒，以备不时之需。

B 防晒＆墨镜 防晒和墨镜不论任何季节出行，都是必带物品，云南紫外线强烈，外出旅行建议选择高倍数、涂抹式的防晒，以免乘坐火车、飞机出行时防晒喷雾没办法过安检。

C 补水面膜＆唇膏 云南比较干燥，尤其是南方的小伙伴们，很多都适应不了，所以补水面膜和唇膏都是必备的。

D 必备药品 感冒药、肠胃药、红景天（高反必备）、创可贴等常用药品

Day1＆2安宁温泉小镇

2017年1月6日下午，简单收拾了一下行李，两个人，一个行李箱，就开始了旅程。我们的第一站是安宁温泉小镇，这是昆明周边一个泡温泉的好地方，不仅山水秀丽，还可以治愈焦躁的身心，让人沉浸、沉淀。

A 关于行程 如果时间比较赶，可以前一天晚上到，第二天泡完之后赶下午6点的车回到小西门；如果喜欢悠闲的驴友们也可以在安宁多住一晚，晚上可以去温泉广场旁边的烧烤摊买烧烤，然后拿回宾馆到天台看星星，天气好的话可以看到满天繁星，只可惜没办法拍下来，就不上图了。第二天可以睡到自然醒外出找个温泉酒店泡室内私池，体验一下不同的感觉。之后同样，从原停车场坐18路回到昆明小西门站，继续后面的行程。

B关于交通 从昆明小西门广场停车站坐公交18路（开往温泉方向）就可以直接到安宁温泉小镇，小镇不大，在小镇上的活动主要依靠步行。下车点是主干道上的一个停车场，停车场旁边是摩崖石刻群，有对文人骚客的墨宝感兴趣的可以闲暇时游览一下。

C关于住宿 主要看预算，如果预算充足，可以住半山酒店、心景花园酒店、云涛温泉花园酒店、安宁温泉宾馆会议中心，这些酒店相对住宿条件好，交通便利，但价位偏高，300到500不等；如果是学生党，可以住温泉宾馆（一号楼），美团138一晚，也可以选择其他的私人旅店，价位集中在100上下。我们和我的小伙伴入住的是心院别墅（158一晚），地理位置比较偏但很安静，下面上图给大家看看。

D关于游玩 我们选择的是金方森林温泉，主要原因是池子比较多，还有一部分游乐设施，玩起来不会很枯燥。喜欢安静泡汤的可以找个有树荫的地方好好泡，喜欢凹造型的妹子可以借用各种不同形状的池子凹造型，玩性比较大的可以去玩游乐设施。至于买票和价位，可以美团，137一个人，如果改变行程也可以随时退。

a要把手机带进去的可以先在某宝上买一个防水袋，里面比较贵。 b里面吃的不多，可以自备零食和水。 C最后切记，做好防蚊虫工作和防晒工作。

人一生必去的100个城市；情侣度假的100个圣地；休闲度假必去50个地点这些排行榜中仔细看会发现，大理一定榜上有名。大理是一个有千种风情的城市，有自然风光，有历史积淀，有多民族风情，也有现代都市生活下的慵懒情趣。

赶6点的车回到小西门之后，可以在昆明简单吃点饭，逛一下，从昆明火车站赶晚上的火车到大理。从昆明到大理的车很多，可以根据自己的时间选一个晚上走，第二天早上到的，就可以精力充沛的开始玩啦。我们当时坐的是k9632，第二天早上6点多到大理，大家可以参考。

可以选择住在古城城门附近，也可以选择住在古城里，古城里有很多有特色的小客栈，也很不错。价位的话，我是1月去的，基本上是100上下一晚。我们当时选住的是汉庭大理古城店，整体外观是大理白族民居的风格，主要是交通便利，距公交站就一百多米，便于出行。

C关于游玩

大理游玩计划三天，第一天的行程主要是苍山和大理古城；第二天的行程是包车环洱海，第三天主要是在双廊附近游玩。第一天下了火车之后，可以选择坐公交8路到六十医院，下车后步行617米就会到大理古城的北门；或者可以选择在火车站打个车，一个人五块就拉到大理古城了。到了古城之后先去办理入住，之后休息一下，吃个早饭，早饭可以四处逛逛试试云南特色，比如说米线或饵丝。

早饭后就开始第一天的行程，先到古城的游客中心坐往返大巴去苍山索道（往返票价26元），索道有三条，但一般都会建议坐洗马潭大索道，因为视野更好，可以俯瞰大理古城全貌和洱海全景，另外大索道的起点是天龙八部影视城，有兴趣的可以自行参观。但是乘坐大索道一定要注意天气，如果天气不好的话，是没办法上到最高的，只能到半山腰的中转站停下来，那也就没必要坐大索道了。此外，需要提醒的是，山上风大且冷，苍山最高的地方海拔是四千多米，有高反的驴友们就要注意了。当然喜欢徒步的驴友们，可以选择中和索道，上去之后不仅可以欣赏清碧溪、苍山大峡谷等风景，也可以去玉带云游上徒步。玉带云游路全长18公里，横跨苍山的6峰5溪，是一条风景极佳的步道。因为买的是往返的车票，游览结束后，大巴车会将游客们再次送回到出城游客中心。

从苍山回来应该也要下午了，可以选择吃点东西，回旅店休息一下，然后开始逛大理古城。古城应该都是大同小异，可以去逛逛洋人街，听听美女打非洲鼓，或者找个有文艺气息的小店买买东西，给朋友寄个明信片。推荐去尝一下杨记烤乳扇，味道很不错。到了晚上，可以找个酒吧泡一泡，酒吧种类很多，有非常热闹的那种，也有民谣吧，安静的听听民谣，喝瓶风花雪月啤酒。

第二天早上起来带着行李包个车，开始环洱海。包车的相关事宜可以咨询旅店，一般都会提供这方面的信息的；也可以自己上街上找车，下面附上洱海旅行地图以供参考。

我们可以从大理古城北门口出城门，顺时针环洱海，图上已经把途径的景点标出来了，顺时针出来第一站可以去海舌公园拍照，这里的景色非常好，还有许多可以凹造型的道具，比方说奇形怪状的树、桥、路牌、还有一家书店、一家咖啡馆。不管你是独自出行，还是和闺蜜一起；不管你是甜蜜小情侣还是已婚小夫妻，这里都是出产美照的好地方。唯一需要格外注意的就是防晒，海边没有较大的树木遮挡，太阳比较大，防晒和墨镜都是需要提前备好的。

从海舌公园出来不久就会到喜洲古城，喜洲古镇是白族聚居城镇，保存了大量的白族民居建筑群，建议去看一下。感受一下白族房屋建筑“三坊一照壁”的建筑格局，看看白族不输紫禁城的雕梁画栋、翘角飞檐。这些装饰不仅雕刻精致，上面有的还画有彩绘，十分漂亮。除了看建筑，也可以去喜洲古镇镇中心去逛逛，喜洲古时候是南诏古国的军事商业重镇，城市建设相当健全，可以去一睹千年古镇的风貌。

喜洲再往上，就是周城和蝴蝶泉，周城被誉为白族扎染之乡，而蝴蝶泉就在周城境内。由于我们去的时候是1月，并没有蝴蝶，所以就在周城逛了逛。这里可以不仅可以看师傅扎染，还可以自己动手DIY，喜欢手工的驴友们可以尝试一下。

从周城出来，应该也不早了，下一站是双廊，就是我们今天晚上要落脚的地方。可以提前在双廊定房，双廊是一个观洱海非常好的地点，建议定个海景房吧，晚上可以看月亮，第二天早上还可以看日出，附上日出，美腻！

第三天主要行程就是以双廊为中心，逛逛南诏风情岛，逛逛玉几岛。南诏风情岛从双廊乘船前往就可以了，门票可以在网上买，也可以去现场购票。岛上自然风光和人文景观结合，蓝天密林和人造文化广场相结合，可以休闲度假，也可以了解一下南诏古国的历史和建筑。上岛之后会陆续看到三个广场，分别是沙壹母广场、云南福星广场和本土广场，广场上的雕塑都是这里的人们信奉的人物。沙壹母被看做是南诏的始祖，福星广场上供奉着云南本土的观世音菩萨，本土广场供奉的是当地人们信奉的地方神，可以逛逛涨涨知识。

接下来玉几岛就与双廊相连，可以走着去，门票5块钱，有免费导游，导游会带你在里面转一圈，里面的主要就是看一下杨丽萍老师的太阳宫、月亮宫，还有一些天然形成的自然景观，有兴趣的可以去。

以上的景点，可自行选择，逛完就去双廊的客运站坐车去丽江，车票可以在大理旅游服务这个微信公众号上买，然后到指定地点坐车，晚上住丽江。由于丽江古城需要古城维护费，所以嫌麻烦的可以住外面。在丽江古城里定了旅店也没关系，可以咨询一下店家，可不可以把你带进去，就不用交古维费了。最后附一张玉几岛的照片

由于后面安排要去香格里拉，高山、草原、雪山都可以在那里见到，所以丽江的相关游览就没有安排玉龙雪山这个点，丽江的游览也主要以文化风情游览为主。前一天从双廊坐大巴到丽江，下车之后可以打个的直接到丽江古城住下来。丽江古城虽然收古维费，但是晚上查古维票的人就下班了，晚上丽江古城是可以自由进出的。所以第一天到丽江可以去古城里逛逛，解决一下晚饭问题，也可以去酒吧消遣一番。

到丽江的第二天正式开始古城的游览，丽江古城的游览基本上依靠步行就可以了，所以就不另行开章节去说明交通问题了，直接进入游玩攻略。可以先去狮子山，登上狮子山顶的万古楼，可以俯瞰丽江古城全景，也可以远眺玉龙雪山。狮子山海拔有3770米，所以有高反的驴友们还是要注意的。从狮子山下来可以去木府逛逛，木府是明朝丽江土司衙门的府邸，是丽江文化游不可或缺的一个景点。关于木府，也有将其和故宫相提并论，认为“北有故宫，南有木府”，正是因为它宾承载着丽江的历史，还有承载着丽江的文化内涵，是中原与异域的结合，既中原建筑的古朴中正之美，也有异域建筑的活泼灵动之美。木府内除了建筑之外，值得留心的还有木府内的园林构造，名树奇石，奇花异草，这些让整个木府不仅有园林之壮美还有山川之秀丽。从木府出来估计已经下午了，可以先去四方街吃点东西，最后可以以丽江千古情作为丽江行的结束。丽江千古情以视觉的方式展现了丽江千年的历史，可谓一场演出看尽千年丽江。演出每天有两场，16:30的和19:30的，可以按照从木府出来的时间看究竟看那一场演出。

tip丽江千古情的票最好提前买，以防要看的那一场没有票。晚上可以去吃个丽江腊排骨，吃完第二天就要跟丽江拜拜啦。

香格里拉属于高海拔藏区，自由行有一定难度，我们香格里拉行选择跟了一个两天团，是在马蜂窝上定的，从丽江出发的团。全程只有司机一个人驾车带着我们玩，可以说是司机加导游的角色，路上跟我们讲藏族的风土人情，以及香格里拉游玩提示之类的。如果你是个好奇宝宝，也可以问他，他会很耐心的答的。费用一个人两天近700rmb。

因为有跟团，所以一路上吃住行都不用操心了，唯一需要操心的就是玩和拍照。我们去的时候时值云南正冷的时候，到虎跳峡观景台的时候，那个风吹的难以想象云南还有这么冷的时候。冬季水量不算大，但十分清冽，感觉水与两边的山石相互拍打，和着水花的节拍，风呼呼的吹着，这种景致不算壮阔，但足够激动人心。

因为天太冷了，徒步步道不开放，所以我们就前往下一站月光古城了，独克宗古城是目前中国保存最好的藏族民居群，是滇藏的边界地带，也是古时茶马古道的枢纽，这还有世界行最大的转经筒。古时的繁华现在已经不再，只剩下青石板路上马蹄印还依稀可以佐证当年的繁华。

看完转经筒之后，我们就去了依拉草原，说是草原，但是我们去的时候太冷了，已经没有了茫茫的绿草，只剩下了连天的沙石和依稀苍翠的树木。我们骑着马逛一圈草原，虽然很冷，但也让我们由衷的感到了辽阔。藏族人眼中的故乡并不是具体的哪个城市、哪个房子，而是头顶的蓝天，脚下的土地还有心中的佛祖，吾心安处是吾家，让人颇为动容。这份动容在我去完松赞林寺之后就更强烈了，松赞林寺又被称作小布达拉宫，是藏传佛教的重要寺庙。远看三大寺庙的金顶遥相呼应，成群的乌鸦绕着金顶盘旋，景色十分壮观。后来问了导游才知道，原来乌鸦是藏族人的神鸟，乌鸦绕金顶是吉祥的意思。寺庙里有讲解员，可以进去听一下藏族人自己是怎么描述他们的香巴拉，还有要提醒的一点是，寺庙里是不能拍照的，所以就更不能开闪光灯了，这些都会对寺庙里的唐卡和装饰画有所损害。从松赞林寺出来之后导游会把游客们送到宾馆休息一下，然后就是牦牛火锅宴了。这个真的值得期待，牛肉很新鲜，还有藏族特色饮食像青稞酒、青稞面之类的。最重要的是，所有的东西都管够，席间还有藏族歌舞表演，藏民非常热情，席间观众们也都很尽兴，差不多到晚上8点多宴席就结束了，司机会送回宾馆并告知第二天集合的时间。

这是旅行的最后一天，去普达措公园。普达措的门票可以提前在网上订，会便宜一点，现场买要256一个人。虽然门票不便宜，但普达措的景色是值这个价的，先来上几张图。

普达措国家公园入园后工作人员会安排游客坐一段大巴，大巴有一段路海拔会直线上升1000米，有高反的注意提前吸氧。之后下车就开始徒步，徒步一共是7.5公里，导游说这个要顺时针游览，不能走回头路，所以最好是能坚持走完7.5公里。走不完的也不要紧，走完一段之后，会有车在那等着，可以跟车下来。整体的徒步分为三段，三段分别是碧塔海、属都湖和弥里塘，三段各有各的景色，碧塔海是国际重要湿地，属都湖是三江并流自然风景保护区，而弥里塘则是亚高航牧场的典型代表。徒步下来，高山，湿地和湖泊都可以看到，而且普达措四季景色不一，冬天的景色就如同我放的图，湖水和蓝天交相辉映，湛蓝澄澈，仿佛来到了所谓的香巴拉，感觉心变得澄澈的许多。

逛完普达措之后，司机会送回丽江，之后可以从丽江坐火车回昆明，这样8天的行程就结束了，虽然很累，但我相信一定会有所值。